今日のごはん

 

 

 

山形の玉こんにゃく

笹かまぼこ

冷や奴

無限ピーマン

辛子明太子

オクラとたくあんと

ネギと大葉入りの納豆

 

 

今日は和食ですが

どれもご飯が進んじゃう

おかずでヤバい

 

塩分も多かったしね

 

和食はヘルシーと

言われているけれど

 

私的には糖分や塩分を

摂りすぎて結局

身体に悪いんですよ

 

確かに脂質は

少ないですけどね