今朝は綺麗なブルーが見えた空も お昼過ぎまで街全体がもやもやになってた ようやくまた青空が見えて来ました もう７月も最後 とにもかくにも明るい空になって良かったです

パステルカラーのきれいな青だった空も だんだん雲が多くなって青の部分が少なくなって来ました これでは晴れてもSUNTEAは作れません ７月にたった１回しか作れなかった年は初めてかもしれない

夜中に急に思い立ちネットショッピングで夜が明けちゃった 今日は刷毛で描いたような雲が面白い朝です 綺麗な青い空も見えていて素敵です というわけで晴れることを願いつつ おやすみなさい★

一昨日焼きそばにたこ焼きという禁断の粉物を食べたのに昨日は体重1.2kg減少 今夜は天丼なんて高カロリーな油物を食べちゃったから体重計乗るの怖いけど とにかく食物繊維を摂り夜中に食べなければ絶対減ると思うのです

海老イカ天丼冷や奴水茄子漬け物糸コンの醤油煮あおさのお味噌汁 今日は天丼が安くなっていたので買って来ました 水茄子は先日伊勢丹で買って来たものです

今日は野球を２試合観ていました 早実もベイスターズも負けちゃって暗い天気がさらにどんよりしちゃった がっかりです

７月もあと２日ですが今日もどんより 昨日より気温は低いけど湿度高いし低気圧だしやっぱり耐えがたい そろそろいい加減きれいに晴れた空を見たいですね 明るい光の夏希望

今日もどんより曇りこれから雨降るのかな 楽しい日曜日になりますよう

寝苦しい夜だけどそろそろ寝るとします おやすみなさい★

読書中の『月長石』か昨日届いたアーヴィングの『神秘大通り』か さんざん迷った末読みたい方を読むのがいいってことにして アーヴィングの新作を読むことにしました ずっと楽しみに待っていたんだもの

昼間は34度で蒸し暑く今は24度だけど湿度がほぼ100％でさらに蒸し暑く感じる 台風10号も発生してまたもやトリプル台風ずっとお天気悪そう

銀だこのたこ焼銀だこの焼きそばもろキュー糸コンとじゃこ天の煮物 が銀だこの焼きそば食べたいと言って雨の中買いに行きました 昨夜夜中に食べてぼんっと体重増えたので また粉物はやばいなと思ったんだけど せっかく雨の中を買って来てくれたから焼きそば…

とうとう雨が降り始めました レーダーを見るとかなり強くなりそう 今日の買い物は傘をささずに行けるヨーカドーだな

空がにわかに暗くなりました。 その対比でdocomoビルのてっぺんが、いつになく白く見えます。神奈川方面に雨の柱があり、徐々に広がっています。 東京も強い雨が降る予報。皆さんお気をつけて！

8月に届く予定だった、ジョン・アーヴィングの新刊『神秘大通り』（原題 Avenue of Mysteries）上・下巻が早めに届きました。 今年のサマー・リーディングはこれに決まり。 久しぶりのアーヴィング。早速読みたいところだけど、只今ウィルキー・コリンズの…

昨日は日が出たけど今日はどんより蒸し暑く 疲れた身体にはちょっとしんどいです 湿度が高いのにはめちゃくちゃ弱いです 皆さんも体調には気をつけてね

昨夜はお酒のおかげでぐっすり眠れました イライラしてたから眠れて良かった 楽しい週末を

久々の家飲みでかなり酔いました ぐっすり眠れるかな おやすみなさい★

今夜は久しぶりにと家飲みしました 普段家では飲まないけどt's BARもないし他に行く気にもならず たまたまがお酒を買って来たのでハイボールにした 家飲みは本当に何年ぶりかってくらい 明日の体重は目をつぶることにした

今日はBlogには書けないようなことがいっぱいあってイライラしています 早くお風呂に入って寝てしまおうと思います 疲れてるしね

にぎり寿司グリーンサラダ糸コンとじゃこ天の煮物 病院帰りに伊勢丹に寄ったついでにお寿司を買って来ました 暑くて疲れたから料理せずに助かった

義母を病院に連れて行き今帰宅 伊勢丹に行きたいと言うので帰りに寄って来た 荷物いっぱいだし暑くてまいりました 年寄りの方が元気暑さも感じないみたい

今日はこれから義母を病院に連れて行く お昼には30度超える予報なんですが風がなくてすでに暑い 今日も体重減るかな

今日はまた義母を病院に連れていかねばならないので寝ます おやすみなさい★

チキンタコスベーコンとアスパラとカリフラワーのチーズ焼糸コンとじゃこ天の醤油煮 今日はお一人様だから自分の好きな物と必須の糸こんにゃく 先日買っておいたグァカモーレを使いたかったのでタコスにしてみました 1枚100kcalくらいの小さいトルティーヤ…

夕方銀行→買い物に行った時雨がチラチラ 傘をさす程でもなかったけど 途中で土砂降りになると嫌なので何軒か行く予定だった店を数軒諦めて帰宅 結局それ以上は降らなかったけれど 雲がかなり低くなっていつ降ってもおかしくない空です 雨雲レーダーには全然…

今日はお一人様だけど銀行に行って買い物してこなきゃならない それから作り置きの料理を仕込んで空気清浄機のフィルターの掃除 のんびりできません

徹夜明けには体重500g増でしたが 4時間弱の睡眠でそこから800g減った 睡眠て大事なんだなあ 今朝はショックの今は驚きの

気温28度だけどずっとどんより曇り空 テンション下がる 梅雨明けして綺麗に晴れたのはたった１日です 後は晴れても雲が多くSUNTEAが全然作れません 実は日本の夏は日照時間が少ないというのが現状です 無駄に蒸し暑いだけということですね

結局今日は寝てません 出張のを起こしコーヒー淹れて私はこれから寝ます ずっと空腹を我慢してて試しに体重計ったら減っていないどころか 500gも増えてる 寝ないと減らないって本当なんですね 昨日の食事内容なら増えてるはずがないのに 今日からはたっぷり…