湯豆腐生春巻き鶏手羽焼き油揚げとキャベツのマヨネーズ炒め お昼はおにぎりを食べたので夕食は野菜と豆腐

六本木ホオキパでの最後のSOUTHBANDライブ無事終了しました お越しいただいた皆様メンバーの皆様ご協力頂いた皆様有り難うございました そして長い間あたたかく見守って下さったホオキパの皆様には心より感謝です ホオキパがなくなるのは本当に残念ですが10…

ライブ終了打ち上げ終わってやっと帰宅 とりあえずおやすみなさい★

ごはん食べた栄養ドリンク飲んだ これから準備して出かける用意 あとは気合いを入れて頑張るのみです 15時からリハ全力で頑張ろう

ライブ当日です 脚の痛みで何度も目覚め途中で鎮痛剤飲んで何とかやり過ごしました 今日頑張ったら病院で貰った薬を飲み前後不覚に眠りたい 神様今日１日力をお与え下さい

脚の痛みは相変わらず夜になると強くなる 塗り薬も塗ったけどやっぱり気休めだったみたいなので 先日病院で貰った薬とは違う鎮痛剤を服用 今夜はぐっすり眠れますようにと神様にお願い おやすみなさい★

【明日は全力投球！】 2017年2月で六本木・ホオキパが閉店となります。 10年の長きに渡りお世話になった大好きなライブハウスでした。 最後のステージはサザンロックで思いっきりやりたいと思います。心からの感謝の気持ちを込めて。 《FAREWELL LIVE ★ LAS…

今日は食事制限フリー 明日のライブの為に体力つけないと というわけで一応栄養バランスを考えてるっぽいお弁当を買って来ました 炭水化物もしっかり食べましたよ やっぱり炭水化物は美味しいよね

銀行のATM開いてて良かったです 薬局で脚に塗る薬を買い家に帰って塗ったら 気のせいか少し良くなった感じかなホントに少しね気休め程度だけど とりあえずホッとしてやっとひと息ついた

太陽が雲に隠れて寒くなって来ました これから銀行行って買い物して来ます 日曜日ってATMやっていたっけ 明日は全然余裕ないし今月は短いから困っちゃうんだよね

掃除・洗濯して今お昼を食べたところ 明日の準備をしながらテンションを上げようと頑張っています 神様どうか力をお与え下さい

今日は雲の多い晴れ明日も雨ではなくなりホッとしています 昨夜も脚の痛みで良く眠れなかったけど とにかくライブが終わったら痛み止めを飲んでぐっすり寝たいですよ

いい夢見れますようにおやすみなさい★

今日は父の誕生日

昼間動いている時はそんなに感じないけど夜になると脚が痛い 痛み止め飲んでないし我慢するしかない でも夜になると痛みをより感じちゃうんだよね

ガンボスープ塩鮭椎茸とタケノコのしゅうまいエビの茶碗蒸し白菜の漬け物 ガンボスープに野菜をたっぷり入れたらなんか違う味になった やっぱりガンボはガンボで作らなきゃ

スタジオ練習終了 ここ数日体調が悪かったからさすがに疲れました 今日は無駄に体力使っちゃったし これからすぐ夕食準備食欲もないんだけど主婦だからね

気合いを入れてボックスに行ったら お一人様お断り もう一軒行ったらここも満員でお断り 歌舞伎町に行っても土曜日だから同じだろうと帰って来ました ボックスの方がテンション上がるのにと思いながらも 仕方なく下のスタジオを予約して入ったところ 体調万…

脚はまだ痛いけど昨日よりは体調も良くなったので 今日はボックスに仕上げの練習に行こうと思ってます

昨日は薬のせいで12時間くらい寝たから今夜は眠れない眠れるわけがない それに懲りて今日は薬を飲んでいないから代わりに脚が痛い それでさらに眠れないのです とにかくライブまではひたすら痛みを我慢 とりあえずおやすみなさい★

雨も雪も降る予報がなかったし気温もそれほど低くないのに 銀座で雪が降ったらしいよ とりあえずまだ２月ですからねぇ

ライブ用にお風呂でカラーリングしました 待ちの間湯船で読書それで痛み止めの薬が抜けてスッキリ 脚は痛いけどね 気圧も昨日から急上昇してたにも関わらず ようやく今頃高気圧圏内に入って来たせいなのか 頭のもやもやが消えて来たような気がする 月曜日の…

体調不良の中月曜日はライブ本番 あらゆる手立てをして当日は全力で頑張る所存でおりますよ 今回は本当に気力で頑張ります

2017年2月で六本木・ホオキパが閉店となります。10年の長きに渡りお世話になった大好きなライブハウスでした。最後のステージはサザンロックで思いっきりやりたいと思います。心からの感謝の気持ちを込めて。《FAREWELL LIVE ★ LAST STAGE @ Ho'okipa !!!》=…

シソとチーズ入りの鶏つくね煎り豆腐ツナポテトサラダソーセージと野菜のコンソメスープ まだフラフラなので買い物も行けずある物でアレンジ

とりあえず起き出してトマトジュースとコーヒーを飲みました もうすぐ夕食だから固形物は摂らずにいる 病院に行っても改善されるどころか前より悪くなった感じ ライブはもう気力でやるしかないなと

痛み止めが強すぎてクラクラして起きられず１日ベッドの中 前後不覚に眠ってる間は脚の痛みも感じないだけど目が覚めると痛い 何より動けないのではこの薬は使えない ライブが終わるまでは痛みを我慢するしかない

テレビの録画観ていて４時になっちゃった 脚の痛み止めですごく眠くなってる だけど痛みは消えず薬が合わないのかもね とにかく寝ますおやすみなさい★

病院で脚の痛みは神経性のものという診断でしたが １ヶ月半で７kg減で血液検査でも以前より良い結果が出たので病院で誉められました すごいねよく頑張ったね と先生に言われて我慢した甲斐があった嬉しかったです まだまだ頑張ってメンテナンスしないといけ…

ソーセージと野菜たっぷりスープ納豆ごはん 今日は急遽お一人様になったので完全自分専用メニュー お昼にあまり食べてなかったのでご飯も食べました 昨日は何もしなくても600g減っていて合計７kg強減です