2016-08-09 今日のごはん 生オクラと生姜とミョウガの醤油和え辛子明太子きゅうりの醤油漬けたこわさびワカメと玉ねぎのお味噌汁 生で食べられるオクラがあったのでそれがメイン 納豆入れてもいい今が旬の夏の食材