2018-08-12 今日のごはん 山形の玉こんにゃく笹かまぼこ冷や奴無限ピーマン辛子明太子オクラとたくあんとネギと大葉入りの納豆 今日は和食ですがどれもご飯が進んじゃうおかずでヤバい 塩分も多かったしね 和食はヘルシーと言われているけれど 私的には糖分や塩分を摂りすぎて結局身体に悪いんですよ 確かに脂質は少ないですけどね