今日は沢山寝たからあんまり眠くないけどそろそろ寝ましょう おやすみなさい★

MTV史上初！80's洋楽ヒットソング40時間スペシャル 最後の曲はWe Are The World予想通りでした 最後に当時のミュージシャン達が勢揃いして終わるのは一番無難でしょうね

夕食のお弁当は美味しかったけれど ご飯たっぷりで炭水化物多すぎた 昨日は夕食を食べてなかったのに全然減ってないし 満腹に罪悪感

大船軒の鳥めし富山のますのすしカリフラワー糸コンの醤油煮ほうれん草と油揚げと長ネギのお味噌汁 が出張から帰宅 東京駅で駅弁を買って来てくれました

今日はなんと MTV史上初！80's洋楽ヒットソング40時間スペシャル というのをやっていてめっちゃ懐かしい 近頃のラップ入りの曲に飽きてるからメロディアスな昔の曲がとても心地良いです 二日酔い気味なのに踊りまくってる 昨日からやってたのね気付かなかっ…

昨日はが出張で泊まりがけだったので 朝まで遊ぶつもりで楽しみにしていたのに 早々に酔っ払っていつもより早く帰ってバタンキュー たっぷり寝れて良かったけどちょっと悔しいな

昨日のライブ久しぶりにロックで楽しかったです 結局やっぱり爆音だったけどね 終わってからドラムの達郎君とギターのRYUJI君と打ち上げして 今度一緒にやろうということになった これは皆やる気で実現可能な感じなので頑張ろうと思います

今日は二度寝前に空腹を我慢できずにカリフラワーとチーズサンドを食べた 絶対増えるよねと思っていたら300g減でびっくり たまたまなのかカリフラワーのおかげだったのか不思議 でも良かった

今日は夕方からバンドのドラマーが出るライブに行きます 久しぶりにハードロックです 爆音だと脳がぐるぐるしちゃうけどさほどじゃないと言うので良かった 爆音は難聴になるからミュージシャンとしては一番良くないからね ミュージシャンはもっと耳を大切に…

浜松に出張のを起こし朝ごはん 私もお腹空いて食べたかったけど 二度寝する予定だからカフェインレスのコーヒーだけで我慢 送り出したらまた寝ます

明日というか今日はが浜松に一泊の出張で朝早く起こさねば 夜は急遽バンドのドラマーが出るライブに行く予定なので を起こしてまた寝て夜遊びに備えます というわけでそろそろ寝ます おやすみなさい★

昨日は夏至でした ということは 今日からだんだん昼間が短くなって行くってことですね 夜行性人間ではあるけれど太陽大好きだし 遅くまで明るいってわくわくしていたのにちょっと悲しい

いつも８時過ぎ頃からと夜中になると不調になるauだけど 今日は7時半頃からダメダメです 昨日も母の電話に繋がらなかったので今日は早めに電話したらギリギリセーフでした その後全然ダメ 来年の春にはEZサービス終了とかでめちゃ嫌な感じです マジでauやめ…

サバの塩焼き炒り豆腐きゅうりの漬け物カリフラワー糸コン醤油煮豆腐とワカメと長ネギのお味噌汁納豆と梅干し が魚がいいって事で今日は焼き魚です 私はご飯は食べず炒り豆腐で代用 今日はお昼にご飯食べちゃったから我慢するのです

明日はが浜松出張今回は泊まりです 一緒に行こうかと誘われてたんだけど 鰻も食べられないしどうせ行くなら別の所がいいって事になりました というわけで 今日は早く帰って来るだろうから 早めに買い物に行って来なくちゃ

午前中は日差しがあったけれどすっかり曇ってしまいちょっと意気消沈 夜中の炭水化物祭りで昨日体重がボーンと増えちゃったけど今日は700g減ってた カリフラワーのおかげでしょうかね

２日分の日記を書いて今日はもう寝ます 昼間それほど暑くはなかったけれど夜になってもあまり気温下がらずジメジメ いつ悪臭が来るか分からないから窓は開けられないのでクーラー必須です おやすみなさい★

ざるそばじゃこ天の青椒肉絲風カリフラワーに砂肝炒め 昨日は夜中に炭水化物祭りしたので今日のごはんは蕎麦 高島屋でカリフラワーも買って来たしまた食事制限頑張る

雨はやんだけど風がまだ強いです 窓は開けられたけど湿度100％近い湿っぽい風でジメジメ 遂に梅雨のジメジメが来たなという感じ 明日は晴れの予報

トッポギと一緒に韓国海苔巻き 韓国海苔巻きがこんなに美味しいとは思ってなかった 大好きになりました 他に韓国ラーメンも初めて食べたけど ただのインスタントかと思ったら全然違ってめっちゃ美味しかった 夜中の炭水化物祭りおかげで体重はボーン！と増…

昨日はニトリ→高島屋て買い物に回り帰りにt's BARで一杯 後から韓流大好きな友達が来たので 夜中にタクシーを飛ばして新大久保へ ずっと食べたかった念願のトッポギを食べてきました

雨風強く嵐状態雨が吹き付けるので窓が開けられない 昨日お買い物に行っておいてホントに良かった

土砂降りの雨風も強く台風みたい こんなに降るとは思わなかった 大雨・雷・強風・洪水注意報が出ている東京地方です 皆さん気をつけてね

今日は急遽お一人様になったので 昨日行けなかった買い物に行こうかと思っています 明日から雨が続きそうだから今日のうちに行っちゃいましょう

お昼を食べながら奥様は魔女を観てたら うどん入りチキンスープという台詞が出て来た しばし考えた後チキンヌードルスープの事かと気付いた 昔の吹き替えだからヌードルという言葉が一般的じゃなかったのね カード決済はつけと言ってたし言葉っておもしろい

今夜は月も星も見えません 夜中になって悪臭に悩まされた 寝室にキャンドルをつけて何とか凌ぎます おやすみなさい★

高島屋→ニトリと買い物に行くつもりでいたのだけれど 結局近くのスーパーでおしまいになった 明日行けたら行きたいと思います

サバの塩焼き具沢山サラダ（レタス・きゅうり・水菜・人参・トマト・豆腐・チキン・豆・ワカメ・胡麻ドレ）糸コン醤油煮大正金時豆に卵かけご飯 昨日お寿司でご飯食べ過ぎたので今日はサラダがメイン ご飯はなしです

有名なキューバの音楽映画だけど最初から観た事がなく 今朝TVでやったのを録画しておいた 夏はやっぱり南の音楽がいいね

気温は29度くらいあるんだけど湿度が低く爽やか 梅雨とは思えない明るい１日です カリフラワーを買いに高島屋にでも行って来ようかなと ついでにニトリに行きキャンドルを買う ダイソーのキャンドルは香りが全然出ないからベランダで悪臭用に使えないんです…