今日のごはん

 

豚肉と野菜の生姜焼き

グリーンサラダ

カリフラワー

キュウリとミョウガと

生姜のお漬け物

豆腐とワカメと

長ネギのお味噌汁

スーパー大麦入りご飯

 

 

が風邪引いてるので

豚肉でビタミンB群を補給

 

食後のホットレモネード

でビタミンCも補給

 

今日は私もお肉を

しっかり食べました