イカのお刺身ヒレメンチカツ山盛りキャベツイカと里芋の煮物ほうれん草と長ネギのお味噌汁アーモンドクッキーブラウニー 明日出張なので早めの夕食でしたが 揚げ物とスイーツカロリー高いですね

今日も暑いけど湿度が低くカラリ 気温28度でもクーラーなしでOK 青空にうろこ雲が秋らしく綺麗だけど うろこ雲が出てるってことはお天気下り坂

気温20度以下湿度は60％以下悪臭もなし 入浴後のクリームもべとつかず快適 毎日これくらいならいいんだけどな おやすみなさい★