今日の血液検査は前回よりいい数値でホッとしました 食事はほとんど普通に食べているし特に制限ないけど 食物繊維はできるだけ摂るようにしてます 食物繊維とトマトジュースがいいのだと思う

煮込みハンバーグじゃがいもソテー野菜サラダ 丸ごと新玉ねぎのオリーブオイル煮カレー風味 マークさん直伝の玉ねぎレシピを今回は丸ごと煮てみた 甘味が増して美味しかったです

今日はこれから病院また採血採尿 変わりないといいんだけどな

今日は病院の日なのでまた早めに寝ます 今夜も弟の電話で暗い気持ちになった せめて夢では楽しい夢を見たい おやすみなさい★

雨が本降りで風が北西になったので 隣の悪臭がこちらに漂って来ないからやっと窓を開けられた 東と南寄りの風だと全部こちらに来るから地獄なんですよ 雨も降るなら土砂降りの方がいい