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日刊知的ぐうたら生活

ボーカリストSCHAZZIEのデコブログ

今日のごはん

 
イカそうめん
カジキマグロ西京焼き
山形の玉こんにゃく
カリフラワー
もやしのナムル
白菜のお漬け物
スーパー大麦入りご飯
 
 
夕方と買い物に行き
お魚など買って来ました
 
昨日は全く食事制限
してなかったんだけど
体重は減ってました
 
今日はまた食事制限で
食物繊維多めにしました