今日のごはん

 

 

煮物盛り合わせ

（若竹・蕗・薩摩揚げ・

蒟蒻・糸コン）

さんまと長ネギの

梅しそ和え

だし巻き玉子

豆もやしのナムル

あおさの味噌汁

ご飯

 

 

今日は昼間から

煮物を作ってました

 

カリフラワーが

入手できないので

植物繊維多めの煮物

 

それと本番三重県から

あおさが届きました

 

こちらも植物繊維

たっぷりです