日刊知的ぐうたら生活

ボーカリストSCHAZZIEのデコブログ

今日のごはん

 
 
鶏肉の青椒肉絲
チャーシューメンマ
カリフラワー
豆腐と油揚げと
長ネギのお味噌汁
ごはん少々
 
 
カリフラワー同様に
ダイエット効果ありの
タケノコをたっぷり
 
お肉は低カロリーの
鶏ムネ肉を使用
 
今日は体重500g減で
-10kg超えに戻った
今度は油断しないよう
気をつけなくちゃね