2019-07-19 今日のごはん 肉ラー蕎麦 クリーミーレアチーズタルト +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ 久しぶりに、ラー蕎麦を作りました。やぶ蕎麦なので食物繊維が多いし、海苔や長ネギもたっぷり載せているので、他に野菜を食べなくても、繊維質的には問題ないかな?と。 豚肉は疲労回復、夏バテ予防にもなるので、今日の飲み疲れの身体の状態には丁度良かった。 ごちそうさまでした!