おやすみ

今夜はやりたい事、やらなければならない事があるのだけれど、身体のために何としても３時までに寝ます。

３時までに寝ると、身体が楽な気がして、翌日の体調もいい気がする。早く寝ると、何か食べたい気にもならず、お通じも良くなり、その意味では確かに痩せるよね。

では、おやすみなさい★