今日のごはん

 

 

塩鮭

長芋のとろろ

チキンナゲットの

マスタードソース

カリフローレ

きゅうり

生姜の味噌漬け

 

 

青森から送られて来た

長芋がメインの夕食

 

昨日は高カロリーで

体重増えてたので

今日はほぼ和食でした