2018-02-17 今日のごはん 海鮮五目チャーハン白菜の漬け物のしょうが和えワカメと玉ねぎのお味噌汁 今日はご飯が沢山残っていたのでチャーハンにしました 海老とイカとあさりを入れてタンパク質もちゃんととったよ