今日のごはん

 

 

海老とイカの

お好み焼き

カリフローレwith

バーニャカウダソース

きゅうりwith

ニンニク味噌マヨ

白菜のお漬け物

 

 

今日はお好み焼き

を食べました

 

だけど朝から

パンや中華まんなど

小麦粉ばかり

 

炭水化物摂りすぎ

糖質過多です