2017-07-20 昨日の疲れ 今日はしっかりした形のある雲の多い晴れ相変わらず30度超え 昨日の疲れで身体がだるいです 食事も制限無視してスイーツまで食べたのに体重500g減ってた 夏バテしないよう気をつけなきゃ