今日のごはん

 

 

 

ホッケの塩焼き

冷やし茶碗蒸し

金時豆の煮物

きゅうりスティック

withニンニク味噌マヨ

カリフラワー

油揚げとワカメと

豆腐とネギのお味噌汁

ご飯少々

 

 

昨日カロリー多めで

300g増えてしまったので

今日はほぼ和食でした

 

でもお魚食べると

やっぱご飯が欲しい