2016-10-04 今日のごはん 豆腐とレタスのサラダ海老ピラフ 今日は飲み会でお一人様だったのでサラダメインのごはん 脳のためには腹八分ではなく腹七分がいいとテレビでやってて しまった満腹 ピラフ食べなきゃ良かったと後悔先に立たず