Amazonに注文したEMSが届いたので早速使ってみました 腹筋と二の腕と太股にやったのだけど 座ってただけなのに暑くなりました ２週間で効果が出るというんだけどどうでしょうかね 痩せるだけでなく筋肉をつけたいのです 効果あるといいな

柿の葉寿司きゅうりスティックあさりのお味噌汁 駅弁大会が今日で終わりなので割引になっていて 奈良の柿の葉寿司を買って来ました

今日の横浜20対4とか酷すぎる 押しも押されぬ最下位ですね 負けたら最下位って分かってるのに 今永先発って何を考えてるかな 今永じゃダメなんだってば

今日はお昼にがKFCを買って来てくれました 久しぶりのケンタッキー

昨夜は涼しくクーラーなしで眠れたけど 今日はどうかな今週は暑そうです おやすみなさい★