玉子おじや塩鮭肉じゃが生春巻きトマト豆乳ソフトクリーム 胃の調子がなかなか良くならないので今日はおじやにした デザートにはソフトクリームも食べてるけどね ちなみに豆乳ソフトは糖質50％OFFの80kcalなんだけど十分美味しかったです

あっという間に夕方 ここ数日全然買い物してないから 食事制限用の作り置きの料理もなくなっちゃったし 今日は買い物に行って来なくちゃ

雲の多い晴れ 銀杏とプラタナスはすっかり黄色に変わり早くも茶色になって来ましたが 他の木々の赤い色が増えて来ました とはいえ新宿御苑には綺麗な赤になるのはあまりないので今いち欲求不満です 以前はもっと鮮やかな赤になったと思うんだけどな

頭痛＆肩こりさらに胃の不調 お腹が空くと気持ち悪いという最悪の不調 夜中でもしっかり食べないと気持ち悪い というわけで食べてから寝ます頭痛薬も飲まなきゃ おやすみなさい★