2018-03-05 今日のごはん サバの塩焼き蒟蒻と油揚げ入りきんぴらごぼうきゅうりスティック林檎のサラダ生姜の味噌漬け豆腐とワカメと長ネギのお味噌汁 今日はサバの他はみんな野菜って感じ 体重増加傾向だからヤバいんです