2017-11-17 今日のごはん ポークチャップクラムチャウダーグリーンサラダ ポークチョップではなくポークチャップね豚肉と玉ねぎのケチャップ炒めです 口内炎になったからビタミンB群摂らないと でもしみて痛いっ