2017-08-28 今日のごはん ハンバーグバターコーン中華風春雨サラダ糸コンとじゃこ天の煮物豆腐と油揚げと長ネギのお味噌汁 今日は和洋折衷 定番の糸コンを数日食べなかったらお腹の調子が悪く体重も増加傾向 コンニャク効果あるんだなと思い今日からまた復活です コンニャクを食べる事とご飯少なめの他はもうほとんど制限なし コンニャクは神です 自分に一番合うのはカリフラワーなんだけど夏は入手困難だからね