2017-06-16 今日のごはん 銀鮭の塩麹焼き若竹とふきと昆布の煮物用の肉じゃが糸コンの醤油煮海老入り生春巻きゅうりとミョウガの一夜漬けご飯少々 今日はカリフラワーが入手できなかった 仕方ないので食物繊維多そうな野菜とコンニャクで代用