チーズサンド

 

夜中にがっつり

食べちゃったから

かなり増えてるかと

思っていたら

 

100g増でした

 

100gとはいえ

増えたのだから

気を引き締めないと

 

でも筋肉や骨が

減って来ているので

今日のお昼は

チーズサンド食べた

 

筋肉と骨は

減らしてはダメだし

なかなか難しいね

 

今夜はお肉でも

食べようかな