日刊知的ぐうたら生活

ボーカリストSCHAZZIEのデコブログ

−100g

 
 
昨日禁断のマカロニを
食べちゃったから
今日は絶対増えてると
思っていた体重が
 
僅かだけど
100g減っていました
 
カリフラワーを
たっぷり食べたし
 
昼食と合わせても
総カロリーはそんなに
多くないと思ってたけど
増えてなくて一安心
 
小麦粉食べても
大丈夫だね
 
食べてはいけない物は
ないのだけれど
炭水化物はやはり危険
 
でも危険な食べ物も
食物繊維を沢山とって
総カロリーに注意すれば
OKってことかな