2017-05-25 ほぼほぼ−12kg 昨日は変化なしだったけど 今日はガクンと−1kg減ってあと100gで−12kgというところまで来た 昨日のお蕎麦が良かったのかなと お蕎麦は意外にもうどんより糖質が高く食事制限以来食べてなかったけど 食物繊維が多いからいいのかもね