今日のごはん

 

 

シーフードの油揚げピザ

山形の玉こんにゃく

カリフラワー

ちくわのお刺身

蕪と胡瓜の漬け物

塩鮭とメカブ納豆は

がご飯と共に

 

 

昨日はがっつり

中華定食を食べたので

体重500g増でした

 

食べたら増える

間違いなく

 

というわけで今日は

再び炭水化物なし