今日のごはん

 

 

 

具だくさん湯豆腐

玉子雑炊

 

 

の希望で湯豆腐

にしましたが

やっぱり私は鍋が苦手

 

空腹なのに全然

食欲わかないですよ

 

仕方ないから

食べましたけどね

脳が満足しないから

逆に食べ過ぎる

 

食事制限する場合は

好きな物を少し

食べた方が続くと思う

 

嫌いな物食べて体重増

とか馬鹿みたいです