2015-07-31 今日のごはん 竹輪とこんにゃくの煮物シラスと大葉の和え物薬味いっぱい冷や奴冷やしきゅうりレタスとしめじのお味噌汁 今日は和食である物を組み合わせてなんとなくヘルシーかなってメニュー