デミグラスハンバーグフライドポテトスパゲティナポリタン野菜サラダ竹輪とコンニャクの煮物辛子明太子きゅうりと生姜の浅漬け豆大福苺アイスクリーム スパゲティは付け合わせ程度の量でご飯はしっかり食べました さらにデザートは糖質取り過ぎですね

日が沈みかけて寒くなって来たのですかさず長袖にチェンジしました 夜はもっと冷えるからさらに着込みます この温度差が危険 家にいる時はすぐ対応できるけど外にいると困る 皆さんも風邪など引かないように

朝晩だいぶ涼しくなったけど 昼間動いてると特にベランダにいると夏のような日差しでまだまだ暑い 今日は最初長袖を着ていたけど結局タンクトップで過ごしてます 夕方急に寒くなるから油断大敵だけど秋の気持ちのいい爽やかな空気を実感

そういえばハロウィンの夜は 帰り道にすごく大きな月が見えた 半月が横になった形でとにかく大きく見えてびっくりだった ちょうどうちのビルの真横に見えていて壮観な眺めでしたよ おやすみなさい★