チキンタコスベーコンとアスパラとカリフラワーのチーズ焼糸コンとじゃこ天の醤油煮 今日はお一人様だから自分の好きな物と必須の糸こんにゃく 先日買っておいたグァカモーレを使いたかったのでタコスにしてみました 1枚100kcalくらいの小さいトルティーヤ…

夕方銀行→買い物に行った時雨がチラチラ 傘をさす程でもなかったけど 途中で土砂降りになると嫌なので何軒か行く予定だった店を数軒諦めて帰宅 結局それ以上は降らなかったけれど 雲がかなり低くなっていつ降ってもおかしくない空です 雨雲レーダーには全然…

今日はお一人様だけど銀行に行って買い物してこなきゃならない それから作り置きの料理を仕込んで空気清浄機のフィルターの掃除 のんびりできません

徹夜明けには体重500g増でしたが 4時間弱の睡眠でそこから800g減った 睡眠て大事なんだなあ 今朝はショックの今は驚きの

気温28度だけどずっとどんより曇り空 テンション下がる 梅雨明けして綺麗に晴れたのはたった１日です 後は晴れても雲が多くSUNTEAが全然作れません 実は日本の夏は日照時間が少ないというのが現状です 無駄に蒸し暑いだけということですね

結局今日は寝てません 出張のを起こしコーヒー淹れて私はこれから寝ます ずっと空腹を我慢してて試しに体重計ったら減っていないどころか 500gも増えてる 寝ないと減らないって本当なんですね 昨日の食事内容なら増えてるはずがないのに 今日からはたっぷり…

今日は出張だから早く起こさなきゃ おやすみなさい★

今夜は気温24度くらいでいくらか過ごしやすい でも寝室にはやはり冷房は必須です 湿度が高いと眠れない