イカそうめんカジキマグロ西京焼き山形の玉こんにゃくカリフラワーもやしのナムル白菜のお漬け物スーパー大麦入りご飯 夕方と買い物に行きお魚など買って来ました 昨日は全く食事制限してなかったんだけど体重は減ってました 今日はまた食事制限で食物繊維…

今日てゆーか昨日は疲れ果てました とか言いながら帰りに遊んで来た ストレス発散おやすみなさい★