茄子とミョウガと玉ねぎの味噌炒め ジャコと梅干しの和風チャーハン 他にししゃもも焼きました カルシウムいっぱいとれたでしょうか

今日はバタバタして今まで更新できず あっという間に夜になっちゃった 今日は涼しくて雨も降ったしほとんど秋の感じ

今日もちょっと涼しい朝です 15号の影響が大きそうですね 東京も今日から３日間は雨の予報 皆さんくれぐれも気をつけて下さいね

お風呂に入っても肩こり＆頭痛が治りません 寝ながら本読むとに気を遣って暗い中で無理な姿勢で余計に酷くなりそう しばらく居間で読書してから寝ます 引越ししたら自分の部屋ができるのでようやく楽な姿勢で寝ながら読書できます 何年待ったことか

今日はずっと肩こり＆頭痛が治りません これからお風呂入って血行良くしましょうと思います 低気圧で内も外も悪臭が酷いのでそれで頭痛なのかも