どうにも身体が辛いので さっさとお風呂入って寝たいと思います 身体が辛くて何もできないし遊びにも行けない 遊びに行けるのって元気な証拠だと思いますよ

昼夜逆転もそれはそれで規則正しかったんだけど 直そうとしてめちゃくちゃになってるから 逆に調子悪いし身体が辛いですよ めっちゃ怠いしいつも眠い夜中は冴えるけど こんな調子でまともな生活に戻れるかしら

眠気に負けてちょっとお昼寝と思ったら 夕方に起こされた 爆睡して全然目が覚めなかった 明日出張だから夕食早くしなきゃで お弁当買って来て豚汁作って食べました 豚汁３杯おかわりしてくれて良かった しかし こんなに寝ちゃうと思わなかったから焦りまし…

結局二度寝はしなかったので が起きるのを待ってブランチです 眠いのは眠いけど極力我慢して夜早く寝るようにしたいです 夕食後にまた撃沈しそうだけど

昨夜は早めにベッドに入ったもののなかなか寝付かれず寝たのは２時過ぎ なのに５時には目が覚めちゃった それから肩こりと頭痛で眠れなくなり起きたんだけど ここ数日熟睡できず切れ切れの眠りで疲れが全然とれない これも昼夜逆転を直すプロセスですかね …

今日も夕方からめちゃめちゃ眠くて 眠気覚ましに買い物行ったりしてました それでもごはん食べてからちょっと寝ちゃって やっぱりまだ疲れてるんですね 今日はもう寝ます