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日刊知的ぐうたら生活

ボーカリストSCHAZZIEのデコブログ

おやすみ

実家に帰るのに早起きしなきゃだから今夜は早く寝ます おやすみなさい★

ソファで寝落ち

夕食後あっという間にソファで寝落ち 風邪引くからダメと頭で分かっているのに身体が動かなかった 寝不足と気疲れ 明日は実家に行くのでまた疲れそうです

今日のごはん

コンビーフとキャベツのマヨネーズ焼きカリフラワー冷や奴ほうれん草と油揚げのお味噌汁シーフード油揚げピザ 今日はとにかく疲れたので買い物せずある物で作りました 私用はカリフラワーと油揚げピザです

接客終了

お客様が帰りました お昼過ぎに来る予定が2時過ぎになってさっきまでかかりました おかげでお昼を食べ損ねてめちゃ空腹 たまらずお客様用のお茶菓子を食べちゃったきっとそうなる予感がしてたのよね 私にお菓子を与えないで下さい

体調悪い

今日はこれから義母たちが来るので落ち着きません 早々に電話があって起こされたし 寝起きに血圧計るのでそれでガーンと上がっちゃうのよね

おやすみ

それでは皆さんいい夢見てね おやすみなさい★

北風寒い

買い物に行ったら北風が強くてめっちゃ寒かった まだまだ油断大敵皆さんも気をつけて

お菓子を買いに行って来た

最近はお菓子厳禁だったから家には何も置いてないんだけど (のおやつは別) 明日お客様が来るのにお菓子もないのではまずいだろうという事で買いに行って来た たぶんほとんど残ると思うけどね やれやれ…

今日のごはん

きのこカレーゆでたまごカリフラワー 今日はお一人様なので脂質0のカレーを食べてみました ご飯は少量だけどカリフラワーで満腹

急な連絡

今日は飲み会なので私も出かけようと思っていたんだけど 義母から明日近所の人を連れて行くからと電話があったので外出は断念しました お昼頃来ると言うから午前中に準備しなきゃで起きられないと困る 例によってこちらの都合は関係なし連れて来る人も全然…

ベーコンとパンケーキ

昨日夕食に豆腐サラダだけだったから今日は1kg減でした やっぱり炭水化物抜きは大きいんですね というわけで今日のお昼はベーコンとパンケーキ食べた 炭水化物を全くとらないと脳に栄養が行かないから昼間は食べてます

木星がたったひとつ

今夜は雲がいっぱいで月も見えないけど 雲の隙間からただ一つ木星だけがダイヤモンドのように光輝いて見えました はっと息をのむ程素敵な眺め おやすみなさい★

骨折り損のくたびれ儲け

数日前から入力してた読書記録アプリ 入力にはまってたから登録した本の中から必要な本の検索が不可 という事が今頃分かってがっくりなんですよ せっかく過去6年分まで終わったのに 結局前使ってたやつに戻ろうと思うけど それのアプリも今一でアプリって…

お風呂でカラーリング

今夜はお風呂でカラーリングしました ライブ前にやって以来だから1ヶ月経った やっぱり月に1回やらないとダメだね 面倒だけど美容室は高いから毎回自分でやります

毎日の日課

今日も母に電話する日課が無事終了 今日は普通に元気だったので安心 普通でいることそれだけで十分です

今日のごはん

【用】 塩鮭もやしのナムル野菜サラダメカブ納豆 【用】 ツナと豆腐のサラダ が帰りに焼き鳥を食べて来たから夕食は軽くでいいってことでこんな感じ 私はサラダのみ 市販のドレッシングがどれもまずくて全然満足しなかった 豆腐はシンプルに醤油で食べるに…

ピンクが増えた

今日は風が冷たいけど晴れて良かった 新宿御苑のピンクもちょっとずつ増えて来ました 気持ちのいい夕方ですこれから買い物に行ってきます

おやすみ

風が強くて寒いけど綺麗な月や星が見れて おやすみなさい★

風の又三郎のおかげ

窓から東の空低く大きな三日月が見えた 予期せぬ時予期せぬ所に月が見えるとドキッ ベランダに出てみたら頭上に木星が見えた 北風で雲が飛ばされもやもやも飛ばされて久しぶりに街がキラキラと煌めいていました 風の又三郎のおかげ

東京の桜開花

東京の桜が開花宣言 今日は雨で寒かったからちょっとびっくり でも数日前から新宿御苑でもピンク色がチラホラ見え始めたしそろそろかな…と 今月末の私の誕生日の頃には満開かな

今日のごはん

ホタテのサラダ粗挽きソーセージと玉ねぎのソテーサバと長葱の和え物カリフラワー 夕食は野菜と蛋白質炭水化物なしです はもちろんご飯を食べてます

久々のパンケーキ

昨日は500g増えたので夕食には炭水化物なしで夜食もぐっと我慢 おかげで今朝は800g減っていました なので久々にパンケーキ焼きました我慢ばかりじゃ辛い 溶けたバターにメープルシロップね その代わり夕食はまた炭水化物抜きです お腹いっぱい食べるんだけ…

1日雨ですね

昨夜遅くからずっと雨乾燥してたからちょうどいいくらい でも気温10度で昨日と10度近くの差気圧も急降下で台風並み 体調にはくれぐれも気をつけて下さい

お誕生日おめでとう

今日は弟の誕生日 一昨年の暮れに二度手術をしてるのでとにかく身体が心配 身体大事にしてね Happyで素敵な一年になりますように

本格的な雨

明け方から雨の予報だったけれど 先程から本格的な雨が降って来ました今日は1日雨みたい 連休明けだからテンション下がるけど頑張って下さいね

春分の日

今日は春分の日 明日から昼の方が長くなるんですねぇ まだ冬の気分が抜けないのに とはいえ太陽の位置がだいぶ変わったなと思っていましたよ 人のあれやこれやには全くお構いなしに季節は刻々と移って行くんですね

カリフラワーの値段

いつもカリフラワーはヨーカドーで200円くらいの物を買ってた 毎日売ってるわけじゃないので今日は違うスーパーで買ったら480円でした サイズも大きいしぎゅっと詰まってる感じで物はいいんだけど 1個480円では毎日は買えないよねぇ 確かにカリフラワーっ…

今日のごはん

シーフードの油揚げピザ山形の玉こんにゃくカリフラワーちくわのお刺身蕪と胡瓜の漬け物塩鮭とメカブ納豆はがご飯と共に 昨日はがっつり中華定食を食べたので体重500g増でした 食べたら増える間違いなく というわけで今日は再び炭水化物なし

連休最終日

3月の連休も今日で終わりですね この連休はいいお天気の予報だったのにずっともやもやな空 春霞と言えば綺麗に聞こえるけどただのもやもや いくら目を凝らしても西の丹沢山塊の大山が見えません まるではなから山などないかのようです

Happy Birthday

今日は義理の妹の誕生日です Happyで素敵な1年になりますように

おやすみ

今日も読書記録入力 始めたはいいけどいい加減飽きた でも昔読んだ本を思い出すのは楽しい これから寝ますおやすみなさい★

今日のごはん

ビールとホッピーネギチャーシューメンマ青椒肉絲定食 今日はと買い物に行き中華屋さんで普通に食べちゃいました お酒も飲んだし久しぶりの普通の定食やっぱり美味しい 家に帰ってからアイスも食べました 明日からはまたストイックに徹して頑張らなくちゃ

ユニクロ商品も到着

今日はユニクロからも商品が届きました 下着用のタンクトップなかなかいいのがなくて 今回ユニクロのエアリズムをお試し まだ着てみてないけど薄手で肩の部分も狭いので良いかもね もうひとつはトレーニングウェア 8kg痩せたために少し前に買ったパンツが…

自分への誕生日プレゼント

ネットで注文したCOACHのお財布が届いた ちょっと早いけれど自分への誕生日プレゼントのつもり 平行輸入なので時間がかかるかと思っていたのだけれど予想外に早かった 新しいお財布なんか嬉しいです

ガスってる1日

今日は朝からずっとガスってもやもや 気温が高いせいなのかよく分からないけど晴れているのに見晴らしが悪いです お彼岸だから実家に帰るつもりでいたのにキャンセルになり結局家事三昧

おやすみ

今日は実家に帰る予定がなくなったのでまた夜更かし これから寝ますおやすみなさい★

今日のごはん

おでんこんにゃく煎り煮カリフラワー蕪と胡瓜の漬け物ご飯少々 今夜はおでんでした 食事制限していてもおでんはあまり気を使わず食べられる

空気清浄機の掃除

悪臭対策のためうちには空気清浄機が3台あるんだけど 月に1回はフィルターの掃除をしなければならないのです 加湿器付きなので乾燥している時期は2リットルの水を1日に3回入れます マンションの水に塩素が多いのかとにかくフィルターの掃除が大変なの…

おはよう

またまたネットでショッピングして徹夜 ユニクロバーゲン覗くだけのつもりが結局買っちゃったしね さらにお財布がボロボロだったので奮発してCOACHのお財布を買いました ついでにバッグをあれこれ見ていたら朝になっちゃった この間買ったのは近所に買い物…

お彼岸の予定キャンセル

日曜日に実家に帰る予定にしてたんだけど また弟の都合でダメになりました 弟の都合なんて何も関係ないのに 腹が立つけど仕方ない来週の土曜日って事になりました 丁度お祖父ちゃんの命日にあたるので仕方ないけどいいか

読書記録管理

読書記録は手書きとBLOGでしてたんだけどBLOGの方がなかなか更新できない 携帯からできなくなったというのが大きいけど人に見せる必要もないしiPod touchのアプリでやることにしました 手書きだけでも十分なんだけれども並べ替えとか出来るのがネットの強み…

今日のごはん

椎茸と筍の焼売ピーマンと油揚げのピリ辛炒めカリフラワー蕪と胡瓜の漬け物豆腐と野菜の味噌汁ご飯少々 今日はお昼にトマトジュースだけだったので 夕食にはご飯も少し食べましたよ ああふわふわのパンが食べたいなあ

彼岸の入り

今日から春のお彼岸 晴れるのかなと思っていたらどんより今にも雨が降りそう 左脚が久々に痛くてしばらく飲んでなかった痛み止めを飲んだ 気分の優れない1日

おやすみ

今夜はベランダからふと空を見たら 月と木星が並んで見えました いい夢見れますように おやすみなさい★

寒い時のラテ

夕食後はいつも日本茶飲んでるけど 今夜は寒いのでコーヒー飲んでます コーヒーも通常はブラックなんだけど今日はインスタントラテ 人工甘味料でも甘いと暖かくなるような気がするから

やっぱり寒い

今夜はやっぱり寒い暖房つけてても手足がかじかんでます 明日から春のお彼岸だと言うのに冷え込みますねぇ 日曜日はお墓参りを兼ねて実家に帰るつもりでいます 田舎は寒いから風邪引かないよう気をつけよう

今日のごはん

辛塩塩鮭forシソ入り鶏つくねと蓮根のニンニク醤油炒めカリフラワー蕪とキュウリの漬け物豆腐と野菜の味噌汁鶏団子の雑炊for このところ夜遅くに食べたりして体重が全然減らない 体重の問題ではないんだけどまた心して食事制限しないとダメだね

むしろ寒い

今日は春の暖かさと言っていましたが 北風が冷たくて昨日より寒い感じ 私的にはまだ冬

おはよう

今日は春の暖かさになるそうです 東京に限って言えば今年は暖冬だったので春が待ち遠しくない 春の嬉しさは冬の寒さがあるからということなんですね

おやすみ

今夜はアンコール!という映画を観てます 終わったら寝ます今夜も寒いから湯たんぽ必須です おやすみなさい★